Sports Program «The Apology of Strength» with Anatoly Yuschenko. Eugene Semenov and Roman Aniskin are the guests. Extract from the interview. 

— What is crossfit? On the basis that I have seen there — people carry hardwares, jump, runsomewhere, throw balls… A vegetable salad turns out. What is it then, what does it consistof?    

— Generally speaking you are right — it’s a big vegetable salad. Big vegetable salad made fromdifferent functions.  The task of crossfit in itself is a human development in different directions, that is creating an all-round physique, ready practically to any stress. 

— But you know, what I would really like to — is a description of the exercise. I know the name «burpee» or «byupee». How does it look like, please describe.  

— Starting position: feet shoulder width apart, hands longwise the body. The task is just to pushup, chest touches the ground, jump to squat, jump hands up, clap above head.   

— And what else I wonder, I am trying to formulate now… You say that crossfit suits toeverybody, but newcomers, who see entries, they name it daily exercises, say: «Do you see, a person on a video is vomiting. No, I won’t do it, it will kill me.» Let’s calm down newcomerssomehow, for they wouldn’t be afraid.  

— All explanations are easy enough; vomiting during trainings and such sad-faced state areexplained, for the first, by fanaticism of people and such state is not far from always the aim of training, in principle. What is the aim of training?       

— Vomiting is not the aim of training? -Right you are, by no means. That’s why there’s no need to look at people who do crossfit with fanaticism and think that the same demands will be applied to you. You come to a training hall, do a certain task, but it’s up to you with what intensity you will do it.

Спортивная программа Апология силы с Анатолием Ющенко в гостях Евгений Семенов и Роман Анискин. Выдержки из интервью.  

— Что такое crossfit? Из того что я посмотрел там люди таскают железки, куда-то бегут, куда-то прыгают, мячи кидают. Вот какой-то винегрет получается, вот что это такое из чего он состоит? 

— По большому счету это так и есть— это большой винегрет. Большой винегрет из различных функций. Сама по себе задача crossfit это развитие человека в различных направлениях, т. е. создание гармонично развитого организма, подготовленного фактически к любым нагрузкам.

— А вот знаете чего я бы, хотел бы, вот именно описание самого упражнения, мне известно название «бурпи» или «бьюпи» да, вот как оно выглядит, опишите, пожалуйста? 

— Исходное положение ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. Задача: просто упасть в пол касаясь грудью, встать, прыгнуть вверх, хлопнуть над головой.

— Вот что я хотел еще спросить, сейчас сформулирую. Значит, вот вы говорите про то, что он такой подходит всем, а вот для новичков которые видят вводы, что называется там ежедневные тренировки, они говорят «вот слушайте человек на видео блюет», я не буду этим заниматься я там убьюсь, вот как-то давайте успокойте новичков, чтобы они как, то не боялись.

— Все объясняется достаточно просто, рвота на тренировках и такое убитое состояние, объясняется в первую очередь фанатизмом людей и далеко не всегда такое состояние в принципе является целью тренировки. Цель тренировки что? — Рвота не является целью тренировки? 

— Вот именно не в коем случае, поэтому не нужно смотреть на людей, которые занимаются crossfit с фанатизмом и думать, что от вас будут требовать тоже самое. Вы пришли в зал, выполняете определенное задание, вы сами решаете с какой интенсивностью.